NBA季后赛继续进行,圣安东尼奥马刺队强势反弹追平总比分。卡斯尔得到21分,文班亚马得到19分和15个篮板,他们带领球队7人得分上双,马刺队前三节确立大比分优势,他们在西部半决赛第二场主场以133-95大胜明尼苏达森林狼队。马刺队将总比分扳为1-1平,两头系列赛的第3场将移师明尼苏达进行。马刺队的卡斯尔得到21分、4个篮板和4次助攻,文班亚马得到19分、15个篮板和2次盖帽,福克斯得到16分,尚帕尼得到12分,巴恩斯得到12分,哈珀得到11分、7个篮板和5次助攻,瓦塞尔得到10分、5个篮板和4次助攻,约翰逊得到9分和10个篮板。森林狼队的兰德尔得到12分和5个篮板,香农得到12分和5个篮板,爱德华兹13投5中只得到12分,麦克丹尼尔斯得到12分和4次助攻,里德得到11分和7个篮板,戈贝尔得到5分和10个篮板。爱德华兹继续候补出场。开赛后两队替换得分,文班亚马打3分成功,马刺队以11-7抢先。麦克丹尼尔斯和里德率队追回5分反超,卡斯尔和福克斯轮流制造犯规,四罚全中,他们率队打出8-0的小高潮,首节还有45.8秒时马刺队以21-14抢先。
专家解读
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淘汰赛阶段,中国队先后3比1击败波兰队、3比0击败瑞典队、3比0击败韩国队挺进四强。半决赛中,中国队与小组赛交手过的罗马尼亚队再度碰面。首盘比赛由孙颖莎对阵萨马拉,开场后孙颖莎迅速进入状态,首局以11比3轻松拿下,随后以11比4、11比5拿下胜利。第二盘王曼昱登场迎战斯佐科斯,王曼昱顶住了对手的冲击,以11比4、11比9、12比10为中国队再下一城。第三盘比赛蒯曼对阵德拉戈曼,以12比10、11比6、12比10获胜,国乒就此以大比分3比0锁定胜局。此前已经结束的另一场女团半决赛中,日本队以3比0战胜德国队晋级,本届世乒赛女团决赛将再度上演中日对决。CBA季后赛八强战京粤大战第二回合打响,首战失利的广东队回到主场迎战北京队。双方大打对攻战,多次呈现出比分交替领先的局面。末节决胜阶段,双方更是长时间维持1分之差的撕咬,以91平进入加时赛。
成为广厦取胜的头号功臣。CBA总决赛G4,孙铭徽背水一战表现依然不理想,他重回替补阵容上半场出场6分40秒,2中0一分未得。下半场孙铭徽直接被弃用躺赢,成为他今年总决赛第2次单场0分,也是今年季后赛第3次单场0分,孙铭徽的状态何时能够回暖成谜。孙铭徽在总决赛前三场的表现堪称“灾难”,他虽然是打封闭带伤作战,且总决赛G3时隔118天重回首发阵容,但状态依然低迷。在前三场总决赛,孙铭徽合计17中2仅得到9分,场均只得到3分,投篮命中率低至19.4%,三分命中率更是惨不忍睹的9%。而邓弗里斯本人已经同意加盟,交易已经达成协议,接下来将采取正式步骤。这位荷兰国脚将成为皇马今夏的首笔签约,他也将顶替今夏离队的队长卡瓦哈尔的位置。据悉,引进邓弗里斯,是皇马新帅穆里尼奥要求的。法网男单1/4决赛一场青春对决上演,两位05后新星门希克和丰塞卡狭路相逢。本场比赛门希克的表现更胜一筹,他直落三盘将28号种子丰塞卡淘汰出局,职业生涯首次闯入到大满贯四强。
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孕妈妈孕期若呈现早产痕迹,可进行一些简略的身体按摩,如腿部、手臂按摩等,促进血液循环,缓解身体疲劳和严重心情。但要留意按摩力度适中,防止影响子宫。